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儿童开胃午餐番茄酸甜排骨

2019-10-18 04:38:08来源:励志吧0次阅读

  排骨是小朋友的最爱,平时清炖或者红烧,今天小编做了番茄酸甜排骨,酸甜汁美味配饭吃,肉质细嫩下饭,看小朋友吃饭的速度就知道有多好吃了。

【儿童开胃午餐番茄酸甜排骨】

主料:排骨 00克、西红柿1个、

辅料:油适量、盐适量、生蛋黄1个、酱油适量、醋适量、生粉适量、番茄酱适量、白糖适量、鱼露适量、

步骤:

番茄酸甜排骨的做法步骤1.排骨用清水浸泡去血水和污物,控干水。

番茄酸甜排骨的做法步骤2.加盐,生粉,鱼露,鸡蛋黄,酱油,抓匀,静置

番茄酸甜排骨的做法步骤 .另取一小碗,加入适量的番茄酱,生粉,醋,白糖

番茄酸甜排骨的做法步骤4.搅匀成酸甜汁

儿童开胃午餐番茄酸甜排骨

番茄酸甜排骨的做法步骤5.西红柿一个切片备用

番茄酸甜排骨的做法步骤6取一小锅,倒入适量的调和油。开中小火,

番茄酸甜排骨的做法步骤7.至小锅底部冒小泡,保持中小火,先放一小块排骨试下油温,OK后将其余的依次放入。

番茄酸甜排骨的做法步骤8.炸至金黄捞出控油。

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番茄酸甜排骨的做法步骤9.锅烧热,放少量油,加入番茄酱翻炒。

番茄酸甜排骨的做法步骤10.倒入酸甜汁,

番茄酸甜排骨的做法步骤11、我感觉酸甜汁稍少了点,我又加了少量淀粉勾茨了,淋入锅中,酸甜汁煮沸,

番茄酸甜排骨的做法步骤12、加入炸好的排骨。至每块排骨上都有酸甜汁即关火

儿童开胃午餐番茄酸甜排骨

西红柿的食用效果

1.抗癌

研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

2.可降脂降压

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降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

.健胃消食

有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

4.减缓色斑 延缓衰老

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。 故番茄拥有 长寿果 之美誉。

5.防止血栓的发生

患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

谁应该阅读《儿童开胃午餐番茄酸甜排骨》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《儿童开胃午餐番茄酸甜排骨》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《儿童开胃午餐番茄酸甜排骨》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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